Відео

А можно на холодном молоке, не люблю кип, молоко

Что за кастрюля ?

Плохо что нет супов.

Какао и банан явно не для похудения , как и в целом фрукты , в них фруктоза , это то же сахар . Овощи и то не все можно . А вот белок и клетчатка то , что нужно . Лучший способ обратиться к диетологу , где тебя обследуют и учитывая твои обследования подберут диету для вас .

Все индивидуально ... Сопутствующее заболевания , возраст , непереносимость продуктов и, т, д .

Надо меньше жрать чтобы потом не худеть...

Если Вы уж такая ,,ценительница" 😂 калорий я вообще делаю это на сковороде,без фарша,любые овощи чуть пасерую и заливаю яичным белком ,под крышкой, чуть всё схватится переворачиваю и сверху сыр,опять под крышку,сыр растопился готово,у нас есть краситель, для риса,для бульонов,я им подкрашиваю белок яичный и этот цвет предаёт опетитность блюду как будто пресутствует желток, я даже делала эксперименты на своих ,никто не догадался что там нет желтока, Цельное яйцо 70 калорий Белок одного яйца 17 калорий Как говориться почувствуйте разницу,а похудеть можно только на дефиците калорий

А зачем в холодную духовку

👍👍👍

Прекрасные рецепты и очень понятно показываете. И голос ваш радует слух ❤

Вкуснятина, буду готовить!!!

Спасибо большое за рецепт ❤

❤

Юлечка, спасибо большое за хорошие, вкусные,лёгкие рецепты ❤❤❤

Сегодня хочу приготовить эту чудесную запеканку!!!❤❤❤❤❤ Дружеский лайк и подписка! Всего Вам самого наилучшего: здоровья, удачи и благополучия!

Супер

Юля, здравствуйте. мне срочно нужно к Вам второй раз на марафон. Осталась ли группа в Вайбере? И как добавиться. Спасибо!!!!!

Я считаю, что листик надо смазывать! Потому что пригорит!

Посмотрел полминуты. Ингредиенты. Какая это запеканка с кабачками? Это целый набор дорогих (для меня) продуктов. Аж включая сыр Сулигуни, который не знаю где продаётся.... Поищу действительно эконом вариант запеканки из кабачков....

Спасибо большое, Юля Все рецепты очень хорошие

Спасибо за прекрасные рецепты, очень хочу похудеть.

Сегодня приготовила по Вашему рецепту запеканку . Правда очень вкусно, причём как в горячем так и в холодном виде. Так что лайк за рецепт.

Спасибо ❤, отлично

Очень классно что указан калораж

Г

НЕ НАВИЖУ КОГДА ВЕЗДЕ СУЮТ СЫР САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ

Просто супер! Мне 57 лет, 4 года назад на ПП я похудела с 99 кг. до 78. Потом стрессы, и сейчас опять набрала 85 кг. Но теперь я с вами, очень рада, что нашла вас! Рецепты просто супер!

А разве это интервальное голодание? Сколько вкуснятины, умничка.

💥💥💥💥💥👌

Супер рецепт! Удачи и хорошего настроения! Подписка и дружеский лайк. Заходите на канал!

Наконец-то нашла нормальное меню для обычных людей, именно на 1200. Благодарю за ваш труд ❤

Класс !!!❤

А чем отличается яйичница и омлет??? Не наличием молока в омлете? 🤔

👌

Благодаря вашему каналу не перестаю радовать близких новой, интересной едой)

Отличный рецепт! Девочки готовьте только так!

Спасибо большое 😊 очень понятно,кратко❤ огромное спасибо, удачи Вам

Фарша и перца не было, добавила кусочками филе куриное и немного творога🤔 муж все съел 😂тема запеканок хорошая быстро и мало калорийная в самый раз для худеющих 🔥сезон открыт 💪

Свежий укроп в тарелку гораздо вкусней

Всё замечательно, но я бы ещё добавила зелени, петрушки, укропа и зелёного лука!

Супер просто супер быстро . Как раз для того момента, когда не все в семье сидят на диете❤

Подскажиье, какие витамины пьёте?

Спасибо. Очень интересно. А то вечно ломаю голову что сьесть и не пополнеть

То что нужно в сезон кабачков и не каллорийно, спасибо за рецепт и идею🤗

Рецепт понравился! Уже в луховке,жду когда приготовится!

Этот день в месяц раз или каждую неделю

Женщина! Дай Вам Бог здоровья! Спасибо вам за такие правильные рецепты!!!! За подробный рассказ!

Спасибо, обязательно сделаю

Люди!!! Да банан калорийный , но благодаря этому вы надолго будете сытыми

Без сахара можно обойтись, без соли невозможно